Durante la temporada futbolera, especialistas recomiendan reforzar el uso de protector solar, incluso en interiores, para reducir los efectos de la exposición prolongada a dispositivos electrónicos.
La cuenta regresiva para uno de los eventos deportivos más esperados del año ha comenzado y millones de aficionados se preparan para seguir cada partido desde la comodidad de su hogar. Sin embargo, mientras la atención se concentra en los encuentros, especialistas advierten sobre un hábito que podría estar pasando factura a la salud de la piel: pasar largas horas frente a las pantallas.
De acuerdo con expertos de Belleza & Bienestar (B&B) de CANIPEC, la exposición constante a la luz azul emitida por televisores, computadoras, tabletas y teléfonos celulares puede generar alteraciones en la piel que van desde signos de envejecimiento prematuro hasta problemas de pigmentación.
“La protección solar no debe limitarse a los días de playa o actividades al aire libre. Hoy pasamos gran parte de nuestro tiempo frente a dispositivos electrónicos, y la piel también resiente esa exposición”, explican los especialistas.
Un impacto que pocos consideran
La llamada luz azul o luz visible de alta energía (HEV) forma parte de la iluminación emitida por los dispositivos electrónicos. Aunque su intensidad es menor que la de la radiación solar, la exposición diaria y prolongada ha despertado el interés de especialistas en dermatología y cuidado personal.
Entre los principales efectos asociados se encuentran el estrés oxidativo, que acelera la degradación del colágeno y la elastina; la alteración de la barrera cutánea, que puede traducirse en sensibilidad e inflamación; y el aumento de la producción de melanina, relacionado con la aparición de manchas en la piel.
Protector solar, el aliado de la temporada
Ante este escenario, los expertos recomiendan mantener el uso diario de protector solar como una medida básica de protección, incluso cuando las actividades se realizan en interiores.
Asimismo, destacan la importancia de complementar la rutina con ingredientes antioxidantes como vitamina C, vitamina E y niacinamida, que ayudan a combatir los efectos de los radicales libres generados por la exposición a la luz de alta energía.
El uso de productos hidratantes con ácido hialurónico también puede contribuir a fortalecer la barrera cutánea y mantener la piel en mejores condiciones durante periodos prolongados frente a pantallas.
Pequeños cambios, grandes beneficios
Además de la protección tópica, los especialistas recomiendan adoptar hábitos que ayuden a reducir la exposición acumulada:
- Activar los filtros de luz azul en celulares, computadoras y televisores.
- Realizar descansos periódicos entre partidos.
- Mantener una hidratación adecuada durante el día.
- Reaplicar protector solar cuando la exposición se prolongue durante varias horas.
Cuidado también al comprar
Los expertos hacen un llamado a adquirir protectores solares y productos para el cuidado de la piel únicamente en establecimientos formales y plataformas oficiales. Esto permite garantizar la autenticidad de los productos y evitar riesgos asociados con artículos falsificados que no cumplen con estándares de seguridad y calidad.
Con jornadas deportivas que prometen mantener a millones de personas frente a las pantallas durante las próximas semanas, los especialistas recuerdan que la protección de la piel no depende únicamente de la exposición solar. En la era digital, la prevención también comienza frente al televisor.
