Mantener una hidratación adecuada en la infancia no solo es fundamental para el bienestar físico, sino también para el desarrollo cognitivo y emocional de los niños. De acuerdo con especialistas, la falta de consumo suficiente de agua puede comprometer funciones esenciales como la memoria, la concentración y el rendimiento escolar.
En México, hasta un 60% de los escolares no alcanza una ingesta adecuada de líquidos durante la jornada académica, según un estudio publicado en Acta Pediátrica de México. Este déficit puede pasar desapercibido, pero sus consecuencias a largo plazo pueden afectar tanto la salud como el desarrollo integral de niños y adolescentes.
“La hidratación adecuada es una estrategia preventiva esencial en salud infantil. Acceder a agua segura en casa y en la escuela contribuye directamente al crecimiento y aprendizaje de los niños”, explicó la Dra. Claudia Montesinos, presidenta de la Asociación Mexicana de Pediatría (AMP).
¿Por qué es tan importante el agua en la infancia?
El cuerpo infantil está compuesto en gran parte por agua, y su metabolismo más acelerado implica una mayor necesidad de líquidos. La deshidratación, incluso en niveles leves, puede provocar:
- Disminución de la atención y la memoria a corto plazo.
- Fatiga física y mental.
- Cambios en el estado de ánimo.
- Mayor riesgo de dolores de cabeza y trastornos digestivos.
Ante esta realidad, los especialistas hacen un llamado a promover hábitos de hidratación saludables desde edades tempranas. Estos son tres consejos clave respaldados por expertos:
- Establecer el hábito desde la primera infancia
Desde los seis meses, los bebés pueden comenzar a consumir pequeñas cantidades de agua. Con el crecimiento, la recomendación general es que los niños y adolescentes consuman de 6 a 8 vasos de agua simple al día. - Garantizar el acceso a agua segura y purificada
El acceso a agua de calidad es crucial para prevenir enfermedades gastrointestinales y fomentar el consumo constante. En este contexto, el sistema de purificación bebbia® cuenta con el aval de la Asociación Mexicana de Pediatría como una opción confiable para el consumo infantil en los hogares. - Educar sobre la importancia de la hidratación
Enseñar a los niños que beber agua mejora su energía, concentración y salud general puede ser una herramienta educativa eficaz. Integrar la hidratación en las rutinas escolares y familiares refuerza este aprendizaje.
“El agua ultra purificada es una herramienta esencial para el crecimiento y desarrollo académico de los niños. Apostar por su acceso es apostar por su salud y su futuro”, enfatizó la Dra. Montesinos.
La Asociación Mexicana de Pediatría recuerda que una hidratación adecuada es parte integral del cuidado infantil y que, aunque parezca un hábito simple, puede marcar la diferencia en el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los más pequeños.
Para más información, consulta el blog de la AMP: Importancia del agua purificada en niños.
