El Instituto Mexicano de Yoga celebrará el 25 y 26 de julio en CDMX la 23ª edición del Encuentro Nacional de Yoga, con clases, talleres y experiencias de bienestar enfocadas en la salud integral y la reconexión cuerpo-mente en un contexto de alto estrés laboral.
Si últimamente sientes que el estrés, el cansancio mental y la agenda infinita ya se volvieron parte de tu rutina, tenemos una noticia que suena a respiro profundo: el Instituto Mexicano de Yoga celebrará la 23ª edición del Encuentro Nacional de Yoga los próximos 25 y 26 de julio en el Hotel Hilton Reforma de la Ciudad de México.
Más que un evento, es una experiencia diseñada para pausar, reconectar y volver al cuerpo. En un contexto donde, de acuerdo con el IMSS, alrededor del 75% de las personas trabajadoras en México presentan síntomas de burnout, el bienestar deja de ser tendencia para convertirse en necesidad.
“El yoga nos recuerda algo muy simple: volver a ti, al cuerpo y a la respiración”, comparte Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga.
La edición 2026 llega bajo el tema “Yoga para un Envejecimiento Saludable”, alineado con la propuesta de Naciones Unidas, y reunirá a más de 50 maestros nacionales e internacionales en cinco salas simultáneas. ¿El plan? Clases, talleres y experiencias para todos los niveles —desde quienes apenas están empezando hasta quienes ya viven en modo yoga total.
Entre los highlights que ya están dando de qué hablar: la conferencia inaugural del arquitecto Michel Rojkind, El Poder de Imaginar, una charla que promete inspirar nuevas formas de habitar la atención; y el estreno de “Elemental”, una experiencia inmersiva creada por Ana Paula Domínguez que mezcla yoga somático y Ayurveda para una conexión más profunda con el cuerpo.
Pero no todo pasa en el tapete. El encuentro también incluirá un bazar wellness (ideal para quienes aman descubrir nuevos musts de autocuidado) y música en vivo para cerrar el día en mood relajación total.
Organizado por el Instituto Mexicano de Yoga, el evento se llevará a cabo en el Hotel Hilton Mexico City Reforma Hilton Mexico City Reforma, consolidándose como uno de los planes wellness imperdibles del año.
Porque sí: en una ciudad que nunca se detiene, el verdadero lujo hoy es aprender a pausar.
