En el marco del Día Mundial de la Diabetes, Sanofi México reitera su compromiso de promover hábitos saludables y facilitar el manejo efectivo de esta enfermedad que afecta a millones de personas en el país. La farmacéutica enfatiza la importancia del autocuidado, el ejercicio regular, una alimentación balanceada y el monitoreo constante como pilares fundamentales para prevenir y controlar la diabetes.
De acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes (IDF), 537 millones de adultos viven con diabetes a nivel global, cifra que podría alcanzar los 783 millones para 2045. En México, el panorama es especialmente preocupante, ya que aproximadamente el 14% de los adultos padece esta condición, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2020-2023). Además, un tercio de los pacientes desconoce su diagnóstico, lo que dificulta una atención temprana y aumenta el riesgo de complicaciones graves.
La diabetes, conocida como una enfermedad silenciosa, frecuentemente no presenta síntomas iniciales, lo que subraya la necesidad de realizar chequeos médicos periódicos. La detección temprana y el manejo adecuado pueden marcar una diferencia crucial en la calidad de vida de quienes viven con esta condición.
Promoción del autocuidado: clave para el manejo de la diabetes
Sanofi destaca que el 95% de la responsabilidad en el control de la diabetes recae en los pacientes, quienes deben adoptar hábitos saludables. El Dr. Luis Anguiano, gerente médico del área de Diabetes en Sanofi México, señaló:
«Adoptar una alimentación equilibrada, realizar actividad física de manera regular, monitorear los niveles de glucosa y seguir las indicaciones médicas son prácticas esenciales que pueden prevenir complicaciones graves y mejorar significativamente la calidad de vida».
Para facilitar la integración de estos hábitos en la rutina diaria, Sanofi comparte recomendaciones prácticas:
- Planificación de comidas equilibradas: Incorporar proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos en cada comida. Por ejemplo, combinar frutas con nueces o aguacate para estabilizar los niveles de glucosa.
- Micro sesiones de ejercicio: Realizar caminatas rápidas de 10-15 minutos después de cada comida para mejorar el control glucémico.
- Monitoreo estratégico: Medir los niveles de glucosa en momentos clave, como después de comidas pesadas, para ajustar el tratamiento de manera personalizada.
- Uso de herramientas digitales: Aprovechar aplicaciones que ayuden a registrar niveles de glucosa, actividad física y alimentación, además de enviar recordatorios para la toma de medicamentos.
- Técnicas de relajación: Practicar ejercicios como la respiración 4-7-8 o la meditación guiada para reducir los efectos del estrés sobre la glucosa.
Innovación en tratamientos
Sanofi México también trabaja en el desarrollo de tratamientos avanzados, incluyendo insulinas de última generación que ofrecen un control prolongado, reducen el riesgo de hipoglucemia y simplifican el manejo de la enfermedad. Asimismo, ha desarrollado combinaciones de medicamentos adaptadas a las necesidades específicas de cada paciente, con el objetivo de optimizar la eficacia del tratamiento y minimizar los efectos secundarios.
Con estas iniciativas, Sanofi busca no solo mejorar la calidad de vida de quienes viven con diabetes, sino también reducir el impacto de esta enfermedad en el sistema de salud.
